Contextualizarse en metas anuales, trimestrales, mensuales y semanales.

Uso adecuado de bloques de tiempo para trabajo y recarga.

Programar el tiempo de trabajo, el hogar y la familia (establecer reglas de interrupción).

Organizar los tiempos de redes sociales, noticias y revisión de correos.

Programar un “descanso significativo”.